מכשיר הקסמים לחיזוק שיווי המשקל?
שלום לכם החנונים המגניבים,
היום אנחנו הולכים לדבר על אחד הדברים שהכי חשובים לנו בחיים, לא זה לא הטלפון שלנו, אלא שיווי משקל. (חכו לסוף, יש ניסוי מגניב).
אז לפני הכל, מה זה בכלל שיווי משקל?
שיווי משקל הוא מצב בו הכוחות שווים בשני הצדדים וצד אחד לא מושך יותר מהאחר.
מכירים מאזניים?
אז הם בדיוק עובדים על זה.
אם נשים על כף אחת של המאזניים- נוצה ועל הכף השניה- את כל החומר למבחנים שלי, אז לא יהיה שיווי משקל, הכף בה מונח הדבר ששוקל יותר תרד כלפי מטה.
*מוזמנים לנחש כבר לבד איזו כף תרד למטה. (רמז: המורים שלי לא מרחמים עלי בכלל).
לכן, כדי שיווצר שיווי משקל בין הכפות, נצטרך לבקש יפה ובנימוס מהמורים שלי להוריד מהחומר למבחנים עד ששתי הכפות יעמדו באופן שווה.
ברגע שעל שתי הכפות יהיו מונחים שני גופים בעלי מסה שווה, יהיה איזון ושיווי משקל ביניהם.
*מסה: כמות החומר בגוף מסיום.
אתם לא מבינים עד כמה השיווי משקל עוזר לנו ביום יום.
הוא מה שעוזר לנו לעמוד, ללכת, לרכב על אופניים, להרים דברים כבדים מבלי ליפול ועוד המון דברים נוספים.
-משימה: רישמו לי בתגובות דבר אחד שאתם עושים ביום יום בזכות שיווי המשקל. דברים מעניינים אבל!
אז מה אחראי על הדבר המופלא הזה? (תתכוננו לשמות מוזרים).
1. מערכת הראייה
2. המערכת ההוסטיבולרית (נמצאת באוזן הפנימית).
3. המערכת הפרופריוספציה- מורכבת מחיישנים שנמצאים בכל הגוף ומשדרים למוח איך הגוף שלנו ביחס לסביבה.
4. יכולת מהירות התגובה- אם אנחנו מאבדים שיווי משקל, אנו חייבים לעבד את המידע הזה במהירות ובהתאם לכך לפעול לשמור שיווי המשקל שלנו.
ישנם 2 מצבים של שיווי משקל אצל בני אדם:
1. שיווי משקל סטטי- בטוח קרה לכם שהייתם באוטובוס ואז הוא נעצר בפתאומיות, בזכות שיווי המשקל נשארנו ישובים/עומדים, זהו שיווי משקל סטטי, כאשר הגוף לא בתזוזה ושומר על שיווי משקל.
2. שיווי משקל דינמי- אותו הדבר, שהגוף שומר על שיווי משקל, רק כאשר אנו בתנועה. כשאנו הולכים או רצים, אנו לא נופלים, נכון? זה בדיוק זה.
ובואו נודה באמת, רק בזכות השיווי משקל אני מצליחה לתפוס גלים מבלי ליפול עם הגלשן או לרכב על הסקייט שלי.
עכשיו, אם אני רוצה להצליח להתקדם וגם לעשות תרגילים עם הגלשן והסקייט אני צריכה לחזק את השיווי משקל שלי.
כן, שיווי משקל זה משהו שניתן לחזק עם הזמן.
יש המון תרגילים שניתן לעשות אבל אנחנו לא סתם חנונים, אנחנו חנונים מגניבים ולכן אני הולכת להראות לכם מה אני הכנתי יחד עם סבי כדי לחזק את השיווי משקל שלי.
מכירים דבר שנקרא "אינדובורד/איזון בורד"?
(חפשו את זה בגוגל, אחד הדברים המגניבים).
זה למעשה (בפשטות) גלגל שמונח עליו קרש.
פשוט עומדים עליו והמטרה היא לנסות לשמור על שיווי משקל כשנמצאים עליו (ניתן גם לבצע עליו כל מיני תרגילים תוך כדי ששמורים על שיווי משקל איתו).
*ההכנה שלו היא פשוטה ועליה אפרט בפוסט אחר אם יהיה ביקוש לכך.
ודבר אחרון, כמו שהבטחתי, ניסוי:
לניסוי נצטרך: 3 כוסות, 3 סכינים, כוס יין 1 ונוזל.
ביצוע:
1. נניח את 3 הכוסות בצורת משולש.
2. בין כל 2 כוסות נניח סכין אחד על השני (ראו תמונה).
3. מעל המשולש שנוצר מהסכינים נניח את כוס היין.
4. מעל כוס היין נשפוך את הנוזל.
ווואלה- הכוס לא נשפכה, למה? אתם כנראה כבר הבנתם...
*לסיום, חשוב לי לציין שאתם לא צריכים לקחת כמובן מאליו את כל מה שאני כותבת בפוסטים, אם יש משהו שנראה לכם שהוא לא נכון/לא מדוייק, אתם יותר ממוזמנים להעיר לי על כך בתגובות.
זהו להיום חנונים מגניבים שלי,
תמשיכו להיות חנונים מגניבים, נתראה.
מקורות מידע:
תגובות
הוסף רשומת תגובה